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E poichè la dieta è di 3 giorni di regime e 4 giorni di riposo non rallenta il metabolismocome altre diete.

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Il mio consiglio è sicuramente quello di provarci, non dobbiamo pensare al fatto che questa dieta sia drastica, è solo un buon modo per mettersi se la dieta militare funziona prova. La dieta militare, chiamato anche dieta dei 3 giorniè una dieta a basso contenuto calorico che stimola il metabolismo al fine di dimagrire rapidamente, in pochissimi giorni, anche solo una settimana. La dieta prevede un piano alimentare a basso contenuto calorico di 3 giorni seguito da 4 giorni con meno restrizioni.

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Hai portato a termine i tuoi 3 giorni? Come ti sei trovata?

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Dieta militare: perdi 4 chili in 3 giorni. Come funziona

Che post interessante Mina! Anche io ne avevo sentito parlare,ma non l'ho mai provata.

con piacere!!! la stevia è decisamente odiata, ci credi che non l'ho ancora assaggiata?!

Ti ho seguita su Instagram e mi ha incuriosita, ma sinceramente neanche io devo perdere peso e non ho nessun tipo di problema alimentare. Mi incuriosisce molto questa dieta!

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Domanda: ma il pane e i cracker devono essere integrali? Ciao grazie!!!

Military Diet, la dieta militare dei 3 giorni | Mina Masotina

Ciao Rossella! Ti consiglio di leggere anche la seconda parte della guida che trovi a questo link per le risposte alle tue domande e per altri consigli utili. Mi se la dieta militare funziona provarla… ma se non mi piacciono alcuni alimenti come si fa? Devo fare il sacrificio per tre giorni?

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O ci sono alimenti sostitutivi che vanno bene lo stesso? Ciao Veronica, nella seconda parte della guida trovi la lista della spesa, il link con le sostituzioni e altre info.

Military Diet: la dieta militare dei 3 giorni

La trovi a se la dieta militare funziona link. Gli esperti che hanno studiato questa dieta sconsigliano di seguirla per più di 3 giorni di seguito, ma al massimo di ripeterla dopo 2 settimane…. Ma come in ogni argomento, ci sono correnti di pensiero diverse, io mi sono limitata a riportare la mia esperienza e a tradurre questo regime in italiano dal sito ufficiale della Military Diet.

Hai portato a termine i tuoi 3 giorni?

  • Tre giorni di dieta a settimana per perdere fino a 4 chili e mezzo. Troppo bello per essere vero?
  • Hola! Después de dos intentos fallidos, esta tercera vez ha sido la que he logrado terminar los 44 minutos. Me ha gustado mucho. Genial poder hacer tu tabla de ejercicios. Gracias.
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  • ragazzi qualcuno se mi risponde mi fa un favore, io ho iniziato una dieta, volevo integrare proteine in polvere ecc come faccio a sapere quanti grammi devo prendere? avevo idea di prendere i frullati sostitutivi di 2 pasti di herbalife, che dite? non un po ignorante in materia
  • La combinazione di cibi nella dieta militare è organizzata in modo tale da bruciare grassiaumentare il metabolismo e perdere peso.

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Indice di massa corporea fisiologico desiderabile. I n definitiva: quante volte andare in palestra.

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Dieta dukan 7 giorni non funziona

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Dieta militare: cos’è e come funziona (con menu)

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Food Salute e benessere. Ho provato la dieta militare dei 3 giorni: vi racconto la mia esperienza, come funziona e i miei consigli per seguirla al meglio!

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La settimana scorsa ho deciso di seguire una dieta di cui ho sentito tanto parlare sul web: la Military Diet. Si tratta di una dieta di 3 giorni che ho voluto provare in tutta autonomia e consapevolezza, condividendo su Instagram le foto dei miei pasti e alcune impressioni a caldo.

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Ho ricevuto davvero tantissimi se la dieta militare funziona, messaggi privati e mail in cui mi è stato chiesto di parlarne in maniera più approfondita, spiegando in cosa consistesse e dando opinioni e consigli.

Innanzitutto faccio qualche premessa doverosa: non ho problemi di salute, a parte una lieve intolleranza al lattosio, non ho problemi di peso, mangio sano, faccio sport, ho una vita abbastanza regolare e se la dieta militare funziona. Se avete problemi di salute, sospettate di avere qualche intolleranza, o dovete perdere molto peso, rivolgetevi ad un medico e non iniziate diete avventate.

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Io non sono né una nutrizionista, né una biologa, né una dietologa e, nonostante i miei studi e ricerche da autodidatta, non posso consigliare diete a nessuno.

Questo post nasce semplicemente per se la dieta militare funziona una traduzione in italiano della Military Diet e dalla mia voglia di condividere la mia esperienza con i miei lettori. Ecco il piano alimentare in italiano!

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Leggi la Seconda Parte, con la lista della spesa, consigli e sostituzioni! Mina Masotina Blogger, content creator e social media manager.

Mentre facevi tutta l'intro ho pensato : secondo me si rifarà il naso e infatti è così ahaha comunque non ti preoccupare ti capisco fai ciò che ti fa' sentire meglio e non ascoltare nessuno. Anzi mi interesserebbe molto ascoltare la tua esperienza 😀

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Al.posto della granella di zucchero cosa posso mettere??che ci sta,,xké la granella di zucchero nn mi fa impazzire,e cmq complimenti bravissima

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Una giornata alla scoperta di Miragica 1 Aprile Un outfit elegante con accessori low-cost 2 Luglio Elisa Zanetti 24 Giugno - quasi quasi la provo anche io! Carmen Cotugno 24 Giugno - Interessante sai?

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Ilenia Zito 24 Giugno - Sai che mi hai davvero incuriosita? Kotoko Okita 24 Giugno - Che post interessante Mina!

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Sara click Simona Aiello 25 Giugno - Sarà ma io diffido sempre delle diete che promettono di perdere tanti chili in poco tempo! Chiara Munzone 25 Giugno - Ti ho seguita su Instagram e mi ha incuriosita, ma sinceramente neanche io devo perdere peso e non ho nessun tipo di problema alimentare.

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Carmen Recupito 26 Giugno - Beh non sembra male questa dieta, mi lascia pensare solo la durata… Carmen Il tocco glam. Federica Colombo 28 Giugno - Mi incuriosisce molto questa dieta!

Cristina Lodi 29 Giugno - ne ho provate mille… ora provo anche questa!!!

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Rossella 1 Febbraio - Domanda: ma il pane e i cracker devono essere integrali? Mina Masotina 2 Febbraio - Ciao Rossella! Valentina 10 Aprile - Ciao, volevo sapere quanta acqua è consigliata nei 3 giorni.

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Veronica 30 Dicembre - Mi piacerebbe se la dieta militare funziona ma se non mi piacciono alcuni alimenti come si fa? Mina Masotina 30 Dicembre - Ciao Veronica, nella seconda parte della guida trovi la lista della spesa, il link con le sostituzioni e altre info. Vale 30 Maggio - Ho perso 3.

Continuo per altri tre giorni. Mina Masotina 9 Giugno - Gli esperti che hanno studiato questa dieta sconsigliano di seguirla per più di 3 giorni di seguito, ma al massimo di ripeterla dopo 2 settimane….

Tiziana 7 Agosto - Mi sono trovata molto bene!

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Ciao Selvaggia!Anche io sono appassionata di profumi...e anche a me piacciano tantissimo gli speziati 😉 ...vorrei suggerirti se hai modo,di provare quelli di Locherber...io ho habana tobacco ed è ottimo...e molto persistente!!

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